La charge mentale des femmes et celle de hommes de Aurélia Schneider

Véritable sujet d'actualité depuis la fracassante BD de la blogueuse Emma, la charge mentale, concept d'abord réservé pour le monde du travail, s'étend maintenant à la sphère privée. On dit souvent que nos journées sont multiples entre vie professionnelle et privée mais ne seraient-elles pas surtout coexistantes en même temps ? Comment réussir à tout gérer à la maison, assurer dans son travail tout en parvenant à prendre soin de soi ? Impossible ? Pas avec Aurélia Schneider. Après avoir expliqué le concept de charge mentale, décrypté ses différents aspects, elle nous invite à trouver des solutions pour apprendre à relativiser et se détendre. Un livre qui devrait être offert à toutes les jeunes mères de famille (mais pas que !) ; cessez de comparer, cessez de culpabiliser, détendez-vous, prenez soin de vous et soyez heureux !