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La charge mentale des femmes et celle de hommes

La charge mentale des femmes et celle de hommes de Aurélia Schneider

Larousse , 2018

Véritable sujet d'actualité depuis la fracassante BD de la blogueuse Emma, la charge mentale, concept d'abord réservé pour le monde du travail, s'étend maintenant à la sphère privée. On dit souvent que nos journées sont multiples entre vie professionnelle et privée mais ne seraient-elles pas surtout coexistantes en même temps ? Comment réussir à tout gérer à la maison, assurer dans son travail tout en parvenant à prendre soin de soi ? Impossible ? Pas avec Aurélia Schneider. Après avoir expliqué le concept de charge mentale, décrypté ses différents aspects, elle nous invite à trouver des solutions pour apprendre à relativiser et se détendre. Un livre qui devrait être offert à toutes les jeunes mères de famille (mais pas que !) ; cessez de comparer, cessez de culpabiliser, détendez-vous, prenez soin de vous et soyez heureux !